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読んでみた本
「骨盤おこし」で身体が目覚める 一日3分、驚異の「割り」メソッド
りらいぶジャーナル
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仙人の整体術に注目ルーシーダットン “仙人の自己整体法”に注目が集まっている。タイの伝統医学に基づいてポーズができ上がっていったルーシーダットンがそれだ。よく「タイ式ヨガ」と紹介されることもあるが、「ヨガで痛めた体を整えるために行うポーズなので、正確にはヨガとは違う」(古谷暢基・株式会社ルーシーダットン、日本ルーシーダットン普及連盟代表)。
ヨガと同じく呼吸をしっかり行うことが大事だが、動作と呼吸がヨガとは逆になるという。また、本来整体に使われていたため無理なポーズがなく、けがの心配もない。そういった意味で、年齢に関係なく始められる健康法だ。 現在、同連盟ではインストラクターの養成を行っている。インストラクターとして活躍している卒業生は400名ほどだが、「さらに必要」と古谷代表。「リタイア後の仕事としても十分。体の勉強をしていただくとよいのでは」と話している。 薬草文化を復興
今後、伊吹町のほか琉球ハーブやタイ、ネパールなどアジア各地のハーブ拠点を掘り起こし、ハーブネットワークを構築する考えだ。 自分で健康チェック 健康に不安を持つ人に健康についての意識を高めてもらうことを目的としたダイエット検定の第3回検定試験が11月22日に行われる。同検定は英語の「ダイエット」本来の意味である「健康や体重管理を目的とした食事療法」に基づき知識を深めるもので、同社代表の古谷氏が代表理事を務める日本ダイエット健康協会が主催する。講座も開催中。詳細はTEL 03-3460-6430。 |
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