-釼持範勇-
（YSフィットネスクラブ呉服町インストラクター）
　Mさん（73）に初めてお会いしたとき、「速く歩けるようになりたい」との要望がありました。Mさんは脚の進みが悪くゆっくりのペース。全力で歩いてもスピードは変わりません。

-釼持範勇-
（YSフィットネスクラブ呉服町インストラクター）
　「美容整形」「美容化粧品」などなど、世の中「美」に関係する話題があふれています。でも、どれもこれも財布に負担がかかりますね。

-釼持範勇-
（YSフィットネスクラブ呉服町インストラクター）
　最近、体調管理に関する質問がとても多くなりました。先日、Bさん（59歳男性）より「毎年冬になると風邪をひくんだけど、何かお勧めな予防法はある？」と質問されました。

プラスの言葉で健康になる
-釼持範勇-
（YSフィットネスクラブ呉服町インストラクター）

　「言葉には“不思議な力”が宿っている」――。訪問介護の仕事をしているときにSさん（84歳女性）からそう教わりました。

-釼持範勇-
（YSフィットネスクラブ呉服町インストラクター）

　私が音楽事務所に所属していたころの話です。その事務所の方針として音楽ボランティアを行う活動があり、老人介護施設に行ったことがあります。

-釼持範勇-
（YSフィットネスクラブ呉服町インストラクター）

　現在、介護保険制度の見直し、介護士不足、老々介護など介護にまつわる多くの問題が世間を騒がしています。そこで今回は私がホームヘルパーとして働いていたときの話をしましょう。

-釼持範勇-
（YSフィットネスクラブ呉服町インストラクター）

　6月17日、東京ビッグサイトにて開催された「ヘルス&フィットネスジャパン2009」に行ってきました。いろいろな最新のマシンがあるなか、特に印象に残った物は「可動域を拡げるマシン」です。

-釼持範勇-
（YSフィットネスクラブ呉服町インストラクター）

　厚生労働省の国民生活基礎調査（2004年）によると、日本人の体の不調を訴える自覚症状のなかで「肩こり」は男性で2位、女性で1位と上位を占めており、肩こり人口は年々増加しているそうです。

-釼持範勇-
（YSフィットネスクラブ呉服町インストラクター）

　仕事上、健康、美容に関する相談を受ける場面に出会います。今回はあるお客様の話をいたします。
　ダイエット目的でトレーニングしていたAさん（53歳女性）。いつも考え事をしているような表情をしていました。

なりたい自分になる
-釼持範勇-
（YSフィットネスクラブ呉服町インストラクター）

　私は人の相談にのることがよくあります。その内容は恋愛、家庭、仕事など千差万別。的確なアドバイスをすることはできませんが、ただ聞くことはできます。